Dieta cu supa de pui

Dieta este conceputa pentru a fi urmata timp de 7 zile si cuprinde alimente foarte specifice.
La micul dejun puteti consuma alimente, cum ar fi iaurt, suc de portocale, pastai de grau întreg, branza de ricotta, suc de prune si lapte degresat. Unele versiuni ale dietei recomanda si o pastila de multiminerale zilnic.

Poti consuma supa de pui fara restrictii, nu trebuie sa te infometezi. Cu toate acestea, organismul va reactiona daca consumati aceeasi mancare în fiecare zi. Astfel vei fi mai lipsit de energie, lucru care va duce la consumarea unei cantitati mai mici de alimente în fiecare zi.

Ce puteti consuma pe zi:
– Sare: 2 lingurite
– Ulei: 2 linguri (cel mai bun ulei de masline)
– Ardei Cayenne: 1/2 lingurita
– Marar uscat: 1 lingura sau marar proaspat: 1/4 cana tocata
– Suc de lamaie: 1/4 cana
– Usturoi: 1 lingura, tocata
– Ardei Jalapeno: 1, însamantat si tocat
– Pui proaspat: 5 portii, tocate
– Ceapa: 1 portie, tocata
– Fasole verde: 300 g, tocata
– Broccoli: 300 g, tocat
– Morcovi: 450 g, tocati
– Telina: 4 bucati, tocata

Aceasta dieta se bazeaza pe un mecanism foarte simplu.

Exista 2 tipuri de mic-dejun la alegere, in rest se consuma numai supa de pui in orice cantitate doriti timp de 1 saptamana.
Se aseamana destul de mult cu dieta supei de varza. Supa de pui este, totusi, considerata mult mai gustoasa si mai hranitoare.
Micul dejun:

• Varianta 1: 2 iaurturi cu fructe sau cu germeni de grau
• Varianta 2: cereale cu suc de protocale

Reteta supa de pui: se fierbe puiul impreuna cu ceapa, morcovi si broccoli. Se adauga condimente dupa gust.
Este foarte usor de preparat.
Se slabeste cca. 5 – 6 kg intr-o saptamana