5 pasi care te ajuta sa treci mai usor peste o despartire
Sa inchei o relatie e foarte dificil, insa trebuie sa inveti sa-i faci fata. In acel moment, ai tendinta sa crezi ca nu-ti vei mai reveni niciodata si preferi sa iti plangi de mila in loc sa ridici capul si sa infrunti acesta durere.
Cel mai important e sa fii optimista! Incearca sa iti faci curaj si vei vedea ca odata ce pagina a fost intoarsa, lucrurile incep sa ia o noua intorsatura. Vezi cum poti sa treci mai usor peste o despartire, in doar 5 pasi.
Accepta ca s-a terminat: daca te intrebi in continuu “ce ar fi fost daca?”, e timpul sa te opresti. Incearca sa sari peste unele dintre etapele des intalnite in cazul despartirilor, cum ar fi negarea sau depresia. Cu cat accepti mai repede ca totul s-a terminat, cu atat iti va fi mai bine. Pentru inceput, evita sa mai mergi in locurile in care va petreceati timpul impreuna sau sa asculti melodia voastra preferata, doar de dragul amintirilor. Iti vor face mai mult rau decat bine. Rascolirea trecutului si gandul la o eventuala impacare nu vor face decat sa iti prelungeasca durerea.
Invata din greseli: incearca sa pastrezi din relatia pe care tocmai ai incheiat-o doar momentele frumoase. Priveste toate certurile si neintelegerile ca pe niste greseli din care ai invatat multe si care iti vor fi de mare folos in viitor. Faptul ca ii vei purta pica fostului iubit nu te va ajuta nici sa treci mai repede peste despartire si nici sa il uiti cat ai clipi. Probabil ca si tu ai facut greselile tale, asa ca este important sa faci un bilant al relatiei, din care sa iti amintesti doar momentele in care ai fost fericita.
Echilibreaza-ti emotiile: este perfect normal ca dupa o despartire sa te gandesti la lucrurile de care iti va fi dor din fosta relatie. Dar ai grija sa te asiguri ca vei aloca timp si pentru a analiza partile relatiei care nu iti vor lipsi deloc. Noteaza pe o hartie toate lucrurile care nu iti placeau la fostul tau iubit si sarbatoreste acum libertatea de care ai parte.
Apropie-te mai mult de familie si de prieteni: depaseste episodul despartitii cu ajutorul celor mai dragi persoane din viata ta. In loc sa te intalnesti cu prietenii vostri comuni, cu care sa dezbati doar subiecte legate de fostul tau iubit, sau care sa te tina la curent cu tot ce face el de cand v-ati despartit, mai bine indreapta-ti atentia catre oamenii care te vor face sa uiti pentru moment de el. Vei vedea ca te poti distra si singura, lucru pe care probabil l-ai si uitat in timpul relatiei. Daca ti-ai dat la o parte prietenii in momentul in care l-ai cunoscut pe el, acum e momentul sa reintri in legatura cu ei. Este important sa iti gasesti timp pentru noi hobby-uri si vei vedea cum cercul tau de cunostinte se va largi.
Stabileste-ti obiective pentru viitor: pentru ca o usa inchisa o deschide pe alta, profita de aceasta despartire si valorifica timpul liber de care dispui. O iesire in club cu prietenele ti-ar putea distrage atentia pentru moment. Ca solutie pe termen lung, incearca sa te implici in proiecte pe care le-ai abandonat in timpul relatiei. Nu doar ca iti vei redescoperi vechile pasiuni, dar vei avea si o viata mult mai activa. De exemplu, daca iti place sa dansezi, convinge-ti o prietena sa mergeti impreuna la cursuri de salsa. Aproape ca vei uita ca ai facut asta doar ca sa iti umpli timpul.